あなたの内なる批評家を追放することは、口で言うほど簡単ではありません。忍耐と努力が必要です。デニース・ジェイコブスによれば、成功への鍵は、この批判がどこから来ているのか、そしてもっと重要なことに、何がそれを引き起こしているのかを理解することです。
「それは強迫的な忙しさとして現れますか、それは完璧主義または先延ばしとして現れますか、あるいはその両方ですか？」彼女は尋ねます。 「それは、人々が内なる批評家を解剖し、技術を与えるのに本当に役立ちます。特に完璧主義と先延ばしのために、それが人々に最も影響を与えるものだと思います。
「それは、内なる批評家がずっと耳を傾けてプロセスを妨害することなく、実際に何かを作成しているところに到達できるようにするためです。」
他の人を訓練することになると、ジェイコブスは仏教の僧侶のアプローチからインスピレーションを得ます：あなたの脳を制御することによって瞑想状態に到達します。マラソンを走るのと同じように、誰もがこの状態に到達する能力があると彼女は言います。それはすべて適切なトレーニングの問題です。 「あなたは、特定の一連の実践を植え付けることによって、より創造的になることを自分自身に教えます。
このトレーニングは単独の取り組みですが、ジェイコブスは人間の相互作用の重要性を認識しています。 「最もクリエイティブな時期のいくつかは、人々と交流し、アイデアを共有しているときです。あなたは自分自身が他の人から影響を受けることを許しています」と彼女は説明します。 「私はクリエイティブなコラボレーションとそれから生まれるイノベーションについて話すのが本当に好きです。
あなたの内なる批評家を解雇し、あなたの頭の中の邪悪な声を取り除いてください。それは、刺激を受け、明確になり、あなたがやりたいことをすべての人に伝え、彼らが自分自身を提示するときに機会を利用することです。」
ネット第273号でジェイコブスとの完全なインタビューを読んでください–現在発売中です。ジェイコブスの本「BanishYourInner Critic」は、2016年初頭にリリースされる予定です。
